Cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual


Cei mai mulți nici nu și-au imaginat existența grafologiei, a psihodiagnosticii operaționale, a lecturii la rece și la cald și a unui profil craniofacial. Dacă știau, atunci nu presupuneau că totul era folosit pentru a detecta minciunile. Cineva știa formula neo-comportamentismului, dar nu știa că este folosită și în profilare.

O simplă cunoaștere a expresiilor cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual nu este suficientă pentru o viziune operațională a întregului tablou în ansamblu.

cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual

A auzit cineva despre mesele Schulte? Dar abilitatea pe care o dezvoltă este fundamentală pentru urmărirea acțiunilor faciale. Tabelele Schulte sunt tabele în celulele cărora anumite informații sunt plasate la întâmplare, adesea numere succesive. În cea mai standardă versiune, acesta este un tabel pătrat de o singură culoare din 25 de celule cu numere împrăștiate aleatoriu.

Sarcină: găsiți toate numerele în ordine în cel mai scurt timp posibil. Cu o execuție competentă și regulată, ritmul de percepție a informațiilor se dezvoltă și viziunea periferică se extinde.

Antrenament pentru creier. Program vizual complet

Ceea ce depinde de dezvoltare: veți vedea tensiunea maxilarului noduli la interlocutorul dvs. Dar ca în sala de sport, dacă vi se oferă o barilă și o rulați pe podea cu picioarele, înțelegeți voi înșivă că nu va avea prea mult sens.

Pentru a finaliza corect exercițiul și, prin urmare, pentru a găsi mai rapid toate numerele, trebuie să vă concentrați pe celula centrală a tabelului, astfel încât să puteți vedea tabelul complet.

cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual

Vei obține cel mai mare rezultat dacă în timpul antrenamentului nu vei avea deplasări orizontale și verticale ale ochilor. Acest lucru este dificil și, desigur, la început este posibil să întâmpinați dificultăți în realizarea acestuia, dar cu fiecare sesiune de antrenament, abilitatea dvs.

Principalul lucru sunt clasele stabile; este suficient să dai mese pe de minute pe zi. După două-trei săptămâni de cursuri, vei simți probabil că aceste tabele sunt prea simple pentru tine.

Antrenamentul potrivit de abdomen pentru a forma V-ul

Apoi încercați opțiunile stivuite; în două culori, multicolor, asimetric etc. Nu exagera cunoștințele și abilitățile tale. Da, desigur, în unele momente simple din viața de zi cu zi, cunoștințele pe care le-ați obținut din emisiunile TV și din literatura științifică populară vă vor ajuta, de exemplu, să înțelegeți că copilul dvs. Dar pentru a vă considera cel puțin un începător, trebuie să dedicați mai mult de un an studiului tuturor aspectelor științei și nu încă un an pentru a dezvolta abilități.

Antrenament pentru creier. Program vizual complet - Colectiv redactional - Libraria CLB

Câmpul vizual periferic 6. Reguli pentru tabele Schulte. Pentru antrenament, folosiți toate cele 8 tabele. Pentru a găsi numerele aveți nevoie de un cont fără sunet, de exemplu, pentru dvs. Sortează pe rând toate cele 8 tabele în orice ordine.

Jocuri pentru dezvoltarea memoriei vizuale! Obțineți o pregătire de memorie: Memori și "cel mai mult jocuri populare "Jocuri educaționale bune" bune ". Verificați memoria dvs. Acest joc va consolida și va spori cantitatea vizuală de memorie într-o formă de joc.

Cifrele găsite trebuie să fie indicate cu creion. Ca urmare a unei astfel de instruiri, timpul de citire al unui tabel nu trebuie să depășească 25 de secunde. Înainte de a începe să lucrați cu o masă, privirea este fixată în centrul său pentru a vedea întreaga masă amintiți-vă de exercițiul punctelor verzi și recomandările de mai sus.

cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual

Atunci când căutați numere succesive, fixarea ochilor este permisă doar în centrul mesei. Mișcările orizontale ale ochilor sunt interzise. Distanța de la masă la ochi este aceeași ca la citirea textului obișnuit, adică aproximativ cm. Stabiliți timpul și frecvența antrenamentului, amintindu-vă că nu ar trebui să depășiți excesul.

cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual

Când te obișnuiești să citești tabele, poți efectua aceste exerciții folosind doar mișcări de căutare cu ochii, adică fără a confirma figura cu un creion. Pregătire cu tabele Schulte. Lucrați zilnic cu un set de tabele Schulte în conformitate cu regulile stabilite. Obțineți citirea oricărui tabel în cel mult 25 de secunde.

Exerciții pentru dezvoltarea vederii periferice - Vitamine

Așa cum s-a arătat în prima lecție, acest exercițiu rezolvă eficient și problema extinderii câmpului vizual. Spre deosebire de tabelele Schulte, acesta este static.

CE SA MANANCI CA INCEPATOR - Nutritie si sfaturi utile

Analizați-vă progresul. Citiți din nou secțiunea primei lecții. Doar o combinație armonioasă a ambelor exerciții va ajuta la rezolvarea sarcinii principale a acestei etape de antrenament: dezvoltarea câmpului vizual cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual.

cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual

Citiți zilnic un ziar folosind mișcări verticale ale ochilor pe coloane înguste de ziare. Aveți deja cum să îmbunătățiți antrenamentul vizual câmp vizual larg.

Indicatori de viziune buni este nevoie să aruncați o privire peste fiecare linie de text. Cu toții vedeți și înțelegeți bine textul. Citiți mai îndrăzneț.

Cu siguranță vei reuși. În concluzie, citiți textul de control 6 și determinați viteza de citire știu despre viziune formula.

Cele mai bune exerciții pentru acuitatea vizuală, Sportul pentru viziunea sportului - Sănătate -

Textul este introdus în coloane înguste, ceea ce ar trebui să faciliteze foarte mult munca. Viteza dvs. Afișează textul 6 - volumul de caractere Care este, potrivit conceptelor moderne, stadiul care a dat numele stadioanelor lumii?

Cum să nu încercați să obțineți un răspuns la această întrebare, dacă soarta a oferit o ocazie de a păși pe pământul olimpiei antice! Aici, pe stadionul, care are multe secole, poți urma, ca să spunem așa, pe urmele lui Heracles, care, potrivit legendei, a devenit fondatorul Jocurilor Olimpice. Șase sute de picioarele lui au alcătuit scena - lungimea stadionului.

Dieta sănătoasă Dacă doriți ca tăietura abdominală V să se vada cu adevărat nu ar trebui să fie acoperită de grăsime. Faceti-va exercițiile urmand o dietă sănătoasă. Nici măcar nu trebuie să urmați o dietă strictă, trebuie doar să aveți în vedere următoarele principii și grăsimea va dispărea în cele din urmă. Un alt factor important nu este niciodată să vă înfometați. Alimentele vă oferă corpului energia necesară și daca vă lipsiți de mâncare, vă va face să vă simțiți ușor obosiți și iritați.

Eram convins, nu fără vreun calvar, că Hercules nu este un erou așa cum ne-am imaginat de la școală. Piciorul său se potrivea cu mărimea patruzeci și trei.

Încercați Hercule să meargă astăzi la magazinul Bogatyr, i-ar cere scuze și l-ar sfătui să ceară sandale într-un magazin obișnuit.

Deşi pentru reducerea riscului cardiovascular nu este necesar să practicaţi un sport de performanţă, cu cât sunteţi mai activ cu atât cresc şi efectele benefice. Ce tipuri de antrenament sunt recomandate pentru protecția cardiovasculară? În principal există mai multe tipuri de exerciții fizice pe care le puteți practica fără riscuri dpdv cardiovascular.

Totuși, este de mirare: grecii antici, care i-au înzestrat lui Hercule puteri supranaturale, habar nu aveau ce este accelerația Asta am auzit despre el, și mai târziu în faimosul muzeu, unde sunt depozitate o sută treizeci de sculpturi și câteva mii de obiecte de bronz găsite în timpul săpăturilor stadionului.

În Grecia, precum și în întreaga lume, pe măsură ce se apropie Jocurile de la Moscova, interesul pentru acestea crește. Presa locală scrie multe despre modul în care Moscova se pregătește pentru întâlnirea sportivă mondială, despre proiectele sale de construcție - stadioane, palate sportive, piscine. Abordarea Olimpiadei stimulează dezvoltarea sporturilor în Grecia.