Lumânarea îmbunătățește vederea. Exerciții cu o lumânare pentru vedere


Orice muşchi pe care nu îl foloseşti se slăbeşte, acelaşi lucru fiind valabil şi în cazul muşchilor ochiului.

lumânarea îmbunătățește vederea modificări neuro-oftalmice în encefalopatia hipoxico-ischemică la copii

Descoperă câteva exerciţii de relaxare care îţi vor proteja vederea: 1. Evită suprasolicitarea ochilor pe parcursul zilei.

Flavius Ţurcanu - \

Închide ochii pentru câteva minute cel puţin o dată la ore. Aceste 16 exerciţii de bază îţi antrenează muşchii ochiului şi lumânarea îmbunătățește vederea făcute zilnic în ordinea indicată pentru rezultatele aşteptate.

  1. 9 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi vederea - Sănătate > Oftalmologie - zemcenter.ro
  2. Viziunea legată de vârstă și dezvoltarea acesteia
  3. Nu a fost un truc pentru noi să luăm legumele, ci un sfat de la oftalmologi.
  4. Cum să faci un test de vedere Pentru inceput, am pregatit materialele necesare: fulgi de soia, fitil, bete chinezesti sau bete de frigarui pentru a fixa fitilulo oala pentru topit ceara si una pentru fiert apa Bain Marieo ceasca alba de cafea, hartie de decal cu o imagine frantuzeasca, ulei esential de lavanda preferatul meu din toate timpurilefoarfeca.
  5. Vedere după tromboză
  6. Cum de a restabili vederea la domiciliu?

Dacă porţi ochelari, încearcă să reduci timpul de folosire. Scoate-i mai des! Masează-ţi ochii cu mişcări circulare uşoare şi deplasează degetele mijlociu şi arătător de la punctul 1 la 6 aşa cum vezi în imagine. Degetele ar trebui să apase pe ochi astfel încât să simţi o uşoară presiune, însă lumânarea îmbunătățește vederea siguranţă nu durere.

Metode mai putin cunoscute de îmbunătăţire a vederii

Atunci când eşti afară, încearcă să te uiţi mai des în depărtate, şi nu să te concentrezi pe propriile picioare sau pe ce ai în imediata apropiere a ta. Bea suc de morcovi cât mai des posibil, de preferat în fiecare zi. Pentru mai multe beneficii, adaugă în acest duc una sau două picături de ulei de măsline.

lumânarea îmbunătățește vederea valoarea vederii pentru oameni

Când îţi simţi ochii obosiţi, spală-te pe faţă cu apă caldă. Încearcă să nu te uiţi la TV, să nu stai la calculator sau să foloseşti telefonul înainte cu cel puţin două ore înainte de culcare.

2 комментариев

Încearcă exerciţiul indian Trataka pentru o mai bună concentrare a ochilor şi a minţii. Stai în faţa unui mic obiect fix amplasat într-un spaţiu deschis o lumânare spre exemplu şi concentrează-ţi ochii şi toată atenţia asupra lui.

Încearcă să nu clipeşti şi să ai ca obiectiv formarea unei imagini ferme şi detaliate. Apoi închide ochii şi concentrează-ţi atenţia asupra spaţiului dintre sprâncene, încercând lumânarea îmbunătățește vederea păstrezi în cap imaginea acestui prezentare pentru viziune pentru cât mai mult timp.

Vei observa ca in prima imagine, rotile parca se misca, iar in cea de-a doua putem vedea puncte negre care clipesc. Acum uita-te din nou la ele, dar in loc sa iti concentrezi privirea pe unul dintre punctele din imagine, fii foarte atent ca ochii tai sa nu se miste nici un pic.

Fă acest lucru timp de 10 minute. Scopul exerciţiului este de a realiza o imagine clară a ceea ce ai în faţă înainte ca ochii tăi să obosească.

lumânarea îmbunătățește vederea limita vederii