Imbunatatirea vederii tratamente naturiste. Top 4 tratamente naturiste pentru sanatatea oculara - Blog Bioportal


Factori precum alimentația necorespunzătoare, statul excesiv cu ochii în calculator sau la televizor sau înaintarea în vârstă, pot afecta vederea.

Bara principală

Cele mai uzuale simptome sunt: vedere încețoșată, migreneochi apoși. Uneori, problemele oculare pot fi cauzate de afecțiuni severe cum ar fi cataractă, glaucom, degenerare maculară sau neuropatie optică. În acest caz, e nevoie de un consult medical și de tratament de specialitate.

lentile de vedere colorate

În cazul în care problemele sunt minore, de exemplu te ustură ochii când stai la calculator, ochii îți obosesc mai repede sau vederea ți-a slăbit ușor, îți propunem mai jos câteva soluții naturale la care poți apela. Iată câteva dintre remediile cele mai eficiente pentru îmbunătățirea vederii: Exerciții pentru îmbunătățirea vederii Există mai multe exerciții care pot întări mușchii oculari, îi pot face mai flexibili și stimulează circulația sangvină la nivelul ochilor.

Practică regulat aceste exerciții pentru combaterea oboselii ochilor, îmbunătățirea vederii și a capacității ochilor de a se concentra asupra unui obiect.

Imbunatatirea vederii-Flavius Turcanu

Ține un pix în mână cu brațul întins în față la nivelul ochilor. Apropie pixul cu mâna treptat până când ajunge aproape să atingă nasul și apoi întinde din nou brațul în față.

viziune 0 5 recuperare

Repetă de aproximativ 10 ori pe zi. Rotește ochii în direcția acelor de ceasornic timp de 10 secunde și apoi în sens invers acelor de ceasornic timp imbunatatirea vederii tratamente naturiste alte 10 secunde.

dacă aveți probleme de vedere

Repetă de 5 ori pe zi în ambele direcții. Viziune sub ciuperci un obiect aflat la metri distanță de tine și concentrează-ți privirea asupra lui timp de 3 minute.

Uită-te apoi la un obiect aflat la o jumătate de metru distanță timp de alte 3 minute.

Remedii naturale pentru îmbunătățirea vederii

Repetă de 5 ori pe zi. Alimente imbunatatirea vederii tratamente naturiste pentru îmbunătățirea vederii Migdale Migdalele sunt indicate pentru îmbunătățirea vederii, deoarece au un conținut ridicat de acizi grași omega 3, vitamina E și antioxidanți.

Lasă migdale la înmuiat în apă plată peste noapte.

vitamine pentru vedere slabă

Macină migdalele până se transformă într-o pastă. Consumă această pastă dimineața, zilnic, timp de cel puțin luni.

ce vârstă dezvoltă hipermetropia

Fenicul Feniculul conține substanțe nutritive și antioxidanți recomandați pentru îmbunătățirea vederii. În plus, conform unor studii, se pare că aceștia ar întârzia și evoluția cataractei. Consumă în fiecare seară o linguriță de fenicul măcinat înainte de culcare, timp de cel puțin 2 luni.

este posibil să se îmbunătățească exercițiul vizual

Alte alimente pentru îmbunătățirea vederii Consumă alimente bogate în vitamina A, complexul de vitamine B, vitamina C, D și E, betacaroten și carotenoizi precum luteina și zeaxantina care au un rol foarte important în îmbunătățirea vederii. Morcovii, spanacul, afinele, sfecla roșie, cartoful dulce, broccoli, rucola și alte legume cu frunze verzi conțin substanțele menționate mai sus. Peștele gras, ouăle, nucile și semințele sunt de asemenea benefice pentru vedere.